Ebook – Guía práctica de alimentación

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Guía de referencia y de fácil consulta, con todos aquellos consejos que siempre les doy a mis clientes y otros novedosos que tanto les han ayudado a aprender a comer de forma saludable y equilibrada.

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Todo lo que siempre quisiste saber para cambiar tu alimentación, explicado con ejemplos prácticos. Ahora, todos esos consejos que alguna vez has escuchado y otros novedosos reunidos en un sólo lugar. Todo ello ilustrado con ejemplos y fotografías reales.

  • Recomendaciones de alimentos
  • Cómo medir raciones
  • Formas de cocinar
  • Congelación y descongelación de alimentos
  • Organización del frigorífico
  • Vida social
  • Hambre emocional vs real
  • Verduras en conserva y otros
  • Lista de la compra saludable