Asesoramiento Nutricional y Dietas Personalizadas
Aprende a comer bien para vivir mejor
Descubre cómo puedo ayudarte
Dieta mediteránea
Ni dietas de moda ni dietas milagro, sino aquellas equilibradas que combinan lo mejor de nuestra gastronomía
Sin pasar hambre
Porque sencillamente, no funciona. Y mi objetivo es que aprendas a comer de forma saludable
Platos sencillos
Hechos con ingredientes comunes que puedes encontrar fácilmente, y rápidos de preparar para que no pierdas tiempo
Consigue resultados
Aprenderás a comer bien sin sufrir ansiedad, y te será fácil mantener el hábito con el tiempo
Evita el efecto rebote
Perderás peso de forma progresiva, no drásticamente como con las dietas milagro. Así evitarás el efecto yo-yo
Sin suplementos
Si quieres puedes recurrir a ellos, pero en ningún caso te obligaré a comprarlos
¿Qué tipo de dieta necesitas?
Pérdida / Aumento de peso
Siempre de manera saludable, para que no sólo lo consigas, sino que también lo mantengas
Alimentación saludable y equilibrada
Con menús adaptados, recomendaciones nutricionales, recetas sanas con platos sencillos…
Tonificación
Una dieta equilibrada más ejercicio es el kit perfecto para un cuerpo saludable y unos músculos definidos
Rendimiento deportivo
Aportar todos los nutrientes que requiere la actividad deportiva es determinante para conseguir un rendimiento óptimo
¿Quieres saber más sobre mi forma de trabajar?
- Todas las dietas son personalizadas
- Las adapto cada semana según tu evolución
- Tengo en cuenta tus preferencias
- Definimos juntos objetivos realistas
- No se entregan dietas-fotocopia
- No entrego ninguna sin antes escucharte
- No hago dietas milagro
- No prometo imposibles
¿Conoces mi blog de nutrición y recetas saludables?
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