Asesoramiento Nutricional y Dietas Personalizadas

Aprende a comer bien para vivir mejor

Descubre cómo puedo ayudarte

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Dieta mediteránea

Ni dietas de moda ni dietas milagro, sino aquellas equilibradas que combinan lo mejor de nuestra gastronomía

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Sin pasar hambre

Porque sencillamente, no funciona. Y mi objetivo es que aprendas a comer de forma saludable

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Platos sencillos

Hechos con ingredientes comunes que puedes encontrar fácilmente, y rápidos de preparar para que no pierdas tiempo

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Consigue resultados

Aprenderás a comer bien sin sufrir ansiedad, y te será fácil mantener el hábito con el tiempo

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Evita el efecto rebote

Perderás peso de forma progresiva, no drásticamente como con las dietas milagro. Así evitarás el efecto yo-yo

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Sin suplementos

Si quieres puedes recurrir a ellos, pero en ningún caso te obligaré a comprarlos

¿Alguna duda? ¡Escríbeme!

¿Qué tipo de dieta necesitas?

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Pérdida / Aumento de peso

Siempre de manera saludable, para que no sólo lo consigas, sino que también lo mantengas

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Alimentación saludable y equilibrada

Con menús adaptados, recomendaciones nutricionales, recetas sanas con platos sencillos…

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Tonificación

Una dieta equilibrada más ejercicio es el kit perfecto para un cuerpo saludable y unos músculos definidos

dieta-deportiva
Rendimiento deportivo

Aportar todos los nutrientes que requiere la actividad deportiva es determinante para conseguir un rendimiento óptimo

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¿Quieres saber más sobre mi forma de trabajar?

  • Todas las dietas son personalizadas
  • Las adapto cada semana según tu evolución
  • Tengo en cuenta tus preferencias
  • Definimos juntos objetivos realistas
  • No se entregan dietas-fotocopia
  • No entrego ninguna sin antes escucharte
  • No hago dietas milagro
  • No prometo imposibles

¿Sabes lo que opinan mis clientes?

Dietética Alegría IconDietética Alegría

Avenida General Villalba, 24, Toledo

4,6 24 reviews

  • Avatar Mariano Alonso ★☆☆☆☆ en la última semana
    Cuando eres cliente del establecimiento, te encuentras en pleno tratamiento y al llegar el periodo de confinamiento no recibes ni una llamada, ni un correo electrónico, ni nada de nada... no puedes llegar a otra conclusión de falta de seriedad y profesionalidad. Eso si, del pago realizado...
  • Avatar Diana Vinagre ★★★★★ Hace una semana
    Muy profesional, me ayudó mucho.
    Las dietas son variadas para que no te canses, adaptadas a tus necesidades y personalizadas.
  • Avatar barbara lucia romojaro alonso ★★★★★ Hace 4 meses
    Un servicio estupendo. Las tres chicas son fantásticas! Recomendable 100%.
  • Avatar Susana Reina ★★★★★ Hace 5 meses
    Una verdadera profesional. Ha resuelto todas mis dudas sobre alimentación, haciéndome entender qué era lo que estaba haciendo mal y ayudándome a transformar mi alimentación y mi estilo de vida. Muchísimas gracias
  • Avatar Rocío Gómez ★★★★★ Hace 5 meses
    Muy buena experiencia, las consultas muy personalizadas para adaptarse a nuestras rutinas y conseguir la adherencia que necesitamos para así conseguir objetivos.
    Sin duda lo recomiendo
    Grandes profesionales!
  • Avatar Álvaro Casado ★★★★☆ hace 9 meses
    Ahora que está pasando lo peor del confinamiento, tengo que agradecer que gracias a las dietas online y al seguimiento que me han estado haciendo, he conseguido no sólo no subir de peso sino bajar algunos kilo. Listo para el verano!!! Totalmente recomendable
  • Avatar Mari Carmen Rebollo ★★★★☆ hace 7 meses
    Al principio tenía dudas sobre si iba a ser capaz de seguir una dieta online, pero gracias a la atención, profesionalidad y empatía con la que me tratan, estoy consiguiendo mis objetivos y ya voy por mi segundo mes!!!

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