Asesoramiento Nutricional y Dietas Personalizadas

Aprende a comer bien para vivir mejor

Descubre cómo puedo ayudarte

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Dieta mediteránea

Ni dietas de moda ni dietas milagro, sino aquellas equilibradas que combinan lo mejor de nuestra gastronomía

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Sin pasar hambre

Porque sencillamente, no funciona. Y mi objetivo es que aprendas a comer de forma saludable

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Platos sencillos

Hechos con ingredientes comunes que puedes encontrar fácilmente, y rápidos de preparar para que no pierdas tiempo

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Consigue resultados

Aprenderás a comer bien sin sufrir ansiedad, y te será fácil mantener el hábito con el tiempo

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Evita el efecto rebote

Perderás peso de forma progresiva, no drásticamente como con las dietas milagro. Así evitarás el efecto yo-yo

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Sin suplementos

Si quieres puedes recurrir a ellos, pero en ningún caso te obligaré a comprarlos

¿Qué tipo de dieta necesitas?

Pérdida / Aumento de peso

Siempre de manera saludable, para que no sólo lo consigas, sino que también lo mantengas

Alimentación saludable y equilibrada

Con menús adaptados, recomendaciones nutricionales, recetas sanas con platos sencillos…

Tonificación

Una dieta equilibrada más ejercicio es el kit perfecto para un cuerpo saludable y unos músculos definidos

Rendimiento deportivo

Aportar todos los nutrientes que requiere la actividad deportiva es determinante para conseguir un rendimiento óptimo

¿Quieres saber más sobre mi forma de trabajar?

  • Todas las dietas son personalizadas
  • Las adapto cada semana según tu evolución
  • Tengo en cuenta tus preferencias
  • Definimos juntos objetivos realistas
  • No se entregan dietas-fotocopia
  • No entrego ninguna sin antes escucharte
  • No hago dietas milagro
  • No prometo imposibles

¿Conoces mi blog de nutrición y recetas saludables?

Descubre lo que mis clientes opinan sobre mí

Dietética Alegría
4.7
Based on 18 reviews
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Mari Carmen Rebollo
Mari Carmen Rebollo
10:41 15 Jul 20
Al principio tenía dudas sobre si iba a ser capaz de seguir una dieta online, pero gracias a la atención,... profesionalidad y empatía con la que me tratan, estoy consiguiendo mis objetivos y ya voy por mi segundo mes!!!leer más
Aitana Gutiérrez Santos
Aitana Gutiérrez Santos
10:18 17 Jun 20
Las dietas son variadas y nada repetitivas
Juan Gómez
Juan Gómez
15:14 13 Jun 20
Buscaba ganar peso y que se viera reflejado mi esfuerzo en el gimnasio, y lo logré. 4 kilos más de músculo marcan la... diferencia :). Muchas gracias!!!leer más
Álvaro Casado
Álvaro Casado
10:34 02 Jun 20
Ahora que está pasando lo peor del confinamiento, tengo que agradecer que gracias a las dietas online y al seguimiento... que me han estado haciendo, he conseguido no sólo no subir de peso sino bajar algunos kilo. Listo para el verano!!! Totalmente recomendableleer más
Alba Pons
Alba Pons
18:09 30 May 20
Un lujo encontrar a una profesional como ella, que me escucha y adapta mis dietas online según me va viendo cada... semana, y siempre me las varía para que no se haga aburrido.leer más
Julia Sánchez
Julia Sánchez
14:48 12 May 20
Conocí a Dietética Alegría por sus consejos en Instagram, y actualmente estoy encantada con sus dietas equilibradas... que me están ayudando a conseguir mis objetivosleer más
andrea de paz
andrea de paz
10:05 31 Jan 20
Estoy encantada. Estoy cumpliendo mis objetivos y eso no hubiera sido posible si no es gracias a profesionales como... ellas, a parte del trato y la amabilidad que te ofrecen cada vez que vas. No es simplemente dietas, es enseñarte a comer y a llevar una vida saludable. No son dietas ni aburridas, ni estrictas, si no todo lo contrario para darte ganas de seguir, no como las típicas dietas que estás deseando acabar porque te llevan por el camino de la amargura como aquel que dice. Desde mi punto de vista, calidad precio muy equivalente. A parte del resto de servicios con los que cuentan qué son una pasada. Muy recomendable 🙂leer más
Laura Gc
Laura Gc
12:08 10 Jan 20
Experiencia positiva, trato agradable y objetivos conseguidos.
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